Ăn nhiều chất xơ
Táo bón là một trong những khó chịu không hề nhỏ đối với sản
phụ sinh mổ. Theo tiến sĩ Wagner, ruột có thể sẽ mất nhiều thời gian cũng như
tiêu hóa khó khăn hơn với tất cả thức ăn mà bạn tiêu thụ trong giai đoạn này, dẫn
đến chứng khó tiêu, sình bụng, thậm chí gây đau vai. Do đó, ngoài việc dùng các
loại thuốc làm mềm phân theo chỉ định của bác sĩ, chị em đừng quá kiêng khem mà
hãy dung nạp nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau quả, uống nhiều
nước, năng vận động và di chuyển.
Đồng thời, nên tránh ăn quá nhiều mà cần chia thành nhiều bữa
trong ngày, tránh các loại thức ăn tanh như cá, ốc vì chúng gây ức chế quá
trình ngưng tụ máu, không có lợi cho việc đông máu sau phẫu thuật, khiến vết
thương lâu lành, thậm chí không lành được.
Chế độ vận động sau mổ
Khi cảm thấy bớt đau, các mẹ có thể vận động nhẹ với sự giúp
đỡ của người thân. Vận động nhẹ khiến nhu động ruột phục hồi tốt và tránh được
táo bón. Ngoài ra, vận động nhẹ cũng giúp phòng ngừa các bệnh như viêm tắc tĩnh
mạch, giảm nguy cơ sau phẫu thuật như dính ruột,… Việc vận động đi lại nhẹ
nhàng giúp các chức năng của cơ thể phục hồi nhanh hơn.
Bác sĩ Song Hà cho biết: “Vận động sau mổ còn tùy thuộc
vào thể trang của mỗi người và cuộc mổ khó hay dễ trước đó. Nếu bạn có cuộc mổ
khó khăn mất nhiều máu thì không nên vận động quá sớm nếu không dễ gặp nguy hiểm
do té, ngã... vì cơ thể cần có thời gian lâu hơn để hồi phục.
Tập thể dục sau sinh mổ cần 4-6 tuần sau sinh mới được tập
trở lại. Khi tập nếu có bất kỳ dấu hiệu gì bất thường, các mẹ phải ngưng ngay
và hỏi ý kiến bác sĩ rồi mới được tập lại”.
Không được băng vết mổ quá kín
Thông thường sau khi mổ khoảng một tuần thì bác sĩ sẽ cắt chỉ
cho mẹ. Với chỉ thẩm mỹ thì sẽ tự tiêu và không phải cắt. Một số mẹ khi về nhà
vẫn cẩn thận vẫn băng kín vết mổ lại. Tuy nhiên điều này là không cần thiết, thậm
chí sẽ khiến vết mổ bị hầm bí, không được thông thoáng nên lâu lành hơn. Mẹ cần
giữ cho vết mổ luôn khô thoáng và vệ sinh mỗi ngày bằng nước muối sinh lý 0,9%
hoặc dung dịch sát khuẩn Betadine. Sau đó dùng băng vết thương dạng xịt tạo màng
sinh học Polyesteramide để bảo vệ vết thương ngăn nhiễm trùng mà vẫn thông
thoáng vết mổ.
Những lưu ý khác
– Nếu bạn được phép cho con bú, nên sử dụng gối hỗ trợ (hãy
hỏi các cửa hàng để biết sản phẩm gối hỗ trợ cho bé bú này) thay vì ôm trực tiếp
con trên bụng.
– Giữ khu vực vết mổ càng sạch càng tốt, không tự ý bôi thuốc
gì lên đó, không tháo bỏ hết băng gạc nhưng cũng đừng băng quá chặt vết mổ, vì
tất cả những điều này có thể gây viêm nhiễm hoặc làm tăng tổn thương. Nhớ thay
băng theo lịch của bác sĩ và nhớ giữ tay thật sạch trước khi tiến hành thay
băng gạc.
– Mặc quần áo rộng rãi để giảm nguy cơ nhiễm trùng, ngăn ngừa
việc cọ xát, kích thích đến vết mổ.
– Có thể dùng túi nước đá để chườm vùng đáy chậu bị sưng sẽ
giúp giảm sưng tấy. Bên cạnh đó, chườm ấm cũng là cách cực tốt để áp dụng cho vết
rạch bụng. Nhiệt độ cao sẽ làm tăng tuần hoàn máu đến chỗ rạch, giúp vết rạch
nhanh lành hơn. Nếu không có túi chườm, bạn có thể sử dụng khăn ấm để thay thế
cũng mang đến tác dụng tương tự.
– Để vết mổ được lành tốt, không nên sử dụng bất kỳ thuốc gì
bôi lên vết mổ khi chưa được bác sĩ cho phép.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét